30 گرم پروتئین وی وانیلی

یک شات اسپرسو

موز

شیر بادام

خرما

ارزش غذایی تقریبی:

260 کیلو کالری

28 گرم پروتئین

26 گرم کربوهیدرات

3 گرم چربی